tag:blogger.com,1999:blog-7546549512632690328.post2792304238541602947..comments2023-03-23T06:29:46.011-07:00Comments on Sweet inspirations: Sobre comer bien Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/15471054963984346896noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-7546549512632690328.post-84161959020718031112013-01-27T13:04:24.099-08:002013-01-27T13:04:24.099-08:00Cuenta conmigo en esa entrada de salud y belleza!Cuenta conmigo en esa entrada de salud y belleza!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/04216523104982019044noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7546549512632690328.post-59240667827434108502013-01-27T03:49:49.131-08:002013-01-27T03:49:49.131-08:00vaya, vaya! pues mis admiraciones por estar cumpli...vaya, vaya! pues mis admiraciones por estar cumpliendo todos esos propósitos! qué envidia!. No sabía que tenías una perrilla, cómo se llama? pon alguna foto, no?.<br />Entonces te unes a lo de una vez por semana escribir una entrada sobre salud/belleza personal? : D<br /><br />Otra cosa... lo de que los fines de semana no cumplas con la buena alimentación y pases de levantarte temprano (etc) yo lo veo bien! si no cuándo vas a excederte o hacer ''pequeñas locuras''?. Hacen falta estas cosas para ser una persona equilibrada!!! : PPP.<br /><br />Y lo de fumar..... haz un pensamiento.......Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15471054963984346896noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7546549512632690328.post-43955905385786930132013-01-26T11:45:28.335-08:002013-01-26T11:45:28.335-08:00Hola Diana!!! Me encanta tu blog y me parece super...Hola Diana!!! Me encanta tu blog y me parece super interesante. Ay ay el alcohol!!! <br />¿Alguna vez te has emborrachado? uy uy<br /><br />Os comento, a primeros de Diciembre y por algún problema de salud leve: amigdalitis, infección de orina... y algunos kilos de más, decidí empezar a cuidarme. Sé que era mala época porque se acercaban las Navidades pero siempre tenemos excusas para no empezar, así que decidí seguir algunos consejillos fáciles, algunos los cumplo y otros no. Al principio todo cuesta hasta que se hace hábito. A continuación os digo lo que me propuse y si lo cumplo o no:<br /><br />- Seguir la pirámide alimenticia. De lunes a viernes más o menos lo hago, pero los fines de semana es un descontrol. Además la comida basura me pierde (¿Por qué me gustará tanto?)<br />- Comer 5 veces al día. De lunes a viernes como 4 veces porque merender me cuesta más.<br />- Comer más fruta y verdura. A media mañana como una pieza de fruta o un yogur y en las comidas intento meter fruta y verdura.<br />- Tomar más fibra. Es muy importante que no me estriña y para eso tomo aceite acalórico de Ordesa, desayuno pan integral y por la noche mi cena es un vaso de leche desnatada con Cola Cao y dos rebanadas de bimbo integral con tomate.<br />- Beber mucha agua. En el trabajo lo hago porque tengo que hablar mucho y a lo largo del día si que tomo 2 litros.<br />- Ir 3 veces a la semana al gimnasio. Me encanta!!! Me relaja y me divierte, estoy haciendo Spinning y ahora he empezado con Body Pump.<br />- Andar 1 hora los domingos por el paseo marítimo. A mi perra y a mi nos da mucha vidilla, lo pasamos muy bien.<br />- Echarme las siestas más cortas. He bajado el tiempo aunque siguen siendo largas, pero es que hace tanto frio... Eso si, por la noche duermo 8 horas. Soy un lirón, lo sé....<br /><br />Problemas o cosas que mejorar: comer menos comida basura y mayonesa. Tener más disciplina los sábados y domingos (pero bastante dura es la semana como para no tener un respiro los fines de semana). Fumo, si, está fatal, pero de momento no me planteo dejarlo....Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/04216523104982019044noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7546549512632690328.post-60993080139420640922013-01-25T09:44:49.680-08:002013-01-25T09:44:49.680-08:00i'm sorry but i don't know what is gfc (fa...i'm sorry but i don't know what is gfc (facebok page?)... i'm very new in that blog's world hehe, but i'm gonna follow you watching your blog and putting you on my blog reading list : )<br /><br />xoxoAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/15471054963984346896noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7546549512632690328.post-67621370329017554052013-01-25T09:38:38.871-08:002013-01-25T09:38:38.871-08:00Supongo que cuando mucha gente te odia y no has he...Supongo que cuando mucha gente te odia y no has hecho nada malo ni matado a nadie es porque eres especial : ), pero de eso te das cuenta con el tiempo!. Lo de beber no tiene mucha importancia siempre que lo hagas con cabeza, es normal salir por ahí y emborracharse! son experiencias que hay que vivir y que tampoco son tan malas, lo importante es tener sentido común. Lo de fumar...... imagino que viene a ser lo mismo, pero a mí personalmente me da un poco de asquete : D. Los pulmones se van renovando, pero... es malo para todo el cuerpo, no solo para los pulmones. Déjalooo : )<br /><br />Lo de hacer un plan juntas me gustal! qué te parece si dejamos un día a la semana para escribir una entrada con nuestros progresos, propósitos, incumplimientos y demás en cuanto a salud y cuidarse (incluyamos la belleza)??? miércoles??? elige un día! : PAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/15471054963984346896noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7546549512632690328.post-34090408030112147782013-01-24T20:57:33.800-08:002013-01-24T20:57:33.800-08:00Que interesaaante el tema! en verdad yo me he trat...Que interesaaante el tema! en verdad yo me he tratado de cuidar últimamente, trato de comer pan integral en vez de blanco por ejemplo, tomo agua en vez de jugos y bebidas.. claro que le echo trozos de frutas para que el cambio no sea tan brusco jiji, empece a ir al gimnasio, trato de caminar a la casa de mis amigas y así...<br />pero también fumo y he empezado a tomar bastante, de algo hay que morir dicen por ahí no? xd aunque es broma, empece a fumar en una época de mucho odio contra mi, me refiero a que los otros me odiaban yo no jaja , y creo que necesitaba algo para relajarme que fuera más rápido que hacer yoga.... y la bebida, no sé aquí en chile estamos en vacaciones y me la paso en fiestas y creo que eso hace que un tome más jaja...<br />en que trabajas con ancianos :) ? suerte con la nueva vida sana!!! quizas te acompañe! podriamos hacer un plan no? jaja<br />un beso!I.https://www.blogger.com/profile/06374777868045704729noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7546549512632690328.post-21785050674050052702013-01-23T14:00:00.144-08:002013-01-23T14:00:00.144-08:00of course i want to follow u back but dont know wh...of course i want to follow u back but dont know where to follow do u have gfc dear?? If u follow us leave a msg so as to follow u imediatellyGood·Taste·of·Lifehttps://www.blogger.com/profile/17046178180762391479noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7546549512632690328.post-42218266896772423112013-01-23T11:13:49.598-08:002013-01-23T11:13:49.598-08:00Este comentario ha sido eliminado por el autor.Good·Taste·of·Lifehttps://www.blogger.com/profile/17046178180762391479noreply@blogger.com